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近視正迅速成為“全球流行病”--與看書用電腦無關 戶外時間少易致病

發佈時間:2015/3/27 19:51:32

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        來源:新民晚報(http://xmwb.xinmin.cn/html/2015-03/27/content_13_4.htm)

        本報特稿 英國《自然》雜誌刊文指出,近視正迅速成為“全球流行病”,研究顯示,花在戶外時間越少的孩子,患上近視的幾率更高。
        文章說,60年前中國人口中近視率只有10%到20%,但如今青少年近視率高達90%。這在東亞都是個普遍現象,韓國首爾19歲男性近視率竟然高達96.5%。在美國和歐洲約有一半年輕人受近視影響,與半個世紀前相比翻了一番。有研究預計,到2020年左右,全世界有近視問題的人可能會達25億,約為總人口三分之一。
        一般認為,花太多時間近距離看書或寫作業等會引起近視。但美國俄亥俄州立大學跟蹤調查了500名八九歲的孩子,他們在研究開始時視力正常,5年之後有五分之一患上近視。分析顯示,每週看幾小時書、用多少時間電腦都沒有影響,唯一相關的環境因素是戶外時間。澳大利亞一項對悉尼4000名孩子的跟蹤調查也得出了同樣結論。
        分析顯示,在室內鍛煉並不能防止近視,在戶外幹什麼也不重要,只要在戶外時間多,近視發病率就低。在戶外時間多的孩子也不一定看書就少,有的孩子看很多書,也花大量時間在戶外,結果並不近視。有研究認為,光照會促使視網膜釋放多巴胺,長期呆在室內使眼睛因缺少多巴胺導致病變。
        在中國廣州的一項研究中,有6所學校的孩子從六七歲開始每天增加40分鐘戶外課程,三年後近視率30%,而對照組孩子近視率40%。
        中國臺灣類似試驗的效果更為明顯。有的學校允許孩子課間自由選擇留在室內或去室外,而接受試驗的學校要求孩子在課間全部去戶外,一年後,前者近視率18%,後者近視率只有8%。