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無糖可樂對人體的危害性更大?

發佈時間:2015/8/7 20:04:21

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        來源:東方早報(http://epaper.dfdaily.com/dfzb/html/2015-08/07/content_1002108.htm)


        按照英國專家的說法,低糖可樂更易使人發胖。

        早報記者 馬作宇
        近日,據英國《每日郵報》報導,英國的一位元藥劑師Niraj Naik和一位資深營養學家Ella Allred對實驗者在飲用無糖可樂後一小時內的身體變化進行研究,發現在短短的60分鐘之內,這些飲料對身體產生的效果竟然和可卡因類似。
        其實不只是無糖可樂,Allred表示只要是含有阿斯巴甜(非碳水化合物類的人造甜味劑)的飲料,它們都是脂肪堆積的“罪魁禍首”之一。
        喝完無糖可樂10分鐘內
        人工甜味劑阿斯巴甜會刺激你的味蕾,“欺騙”你自己的身體,以為體內攝入了糖分。
        另一方面,飲料中的磷酸開始“攻擊”你的牙齒,而阿斯巴甜也準備開始傷害你體內的生理系統了。
        Ella分析:一旦你嘗到了可樂的甜味,你的身體就做好了處理糖分的準備,並且開始釋放胰島素。胰島素激增降低了胰島素的敏感度,這就增加了患上2型糖尿病的風險。與此同時,胰島素會使你的身體開始儲存脂肪,增加患上心臟病的風險。
        喝完無糖可樂20分鐘後
        身體開始堆積脂肪。這一點,無糖可樂和普通可樂是完全一樣的。
        國外的一系列醫學雜誌,如《Nurses’ Health Study》和《Health Professionals Follow-up Study》都刊登過相關文章,這個階段是人體脆弱期的開始,2型糖尿病的風險直線上升,同樣也容易患上高血壓和心臟病。
        Ella分析:此時人體內的胰島素逐漸到達飽和狀態。但關鍵問題是,喝完無糖飲料時,你體內並沒有攝入糖,可是血液中的胰島素卻越來越多,這樣就會造成你血液中的糖分越來越低。然後你就會無比渴望補充糖分維持平衡。這也是為什麼你在喝完可樂後,時常會想“再來一罐”。
        喝完無糖可樂40分鐘後
        按兩位英國專家的說法,無糖可樂的成癮性越來越明顯。咖啡因和阿斯巴甜讓身體短暫產生了成癮的感覺;同時,身體增加釋放出多巴胺,讓人感覺到愉悅,這和使用少量可卡因的效果非常相似。
        這種興奮性神經毒素會使你的大腦產生疲勞的感覺,特別是如果你經常飲用,這種情況會更加明顯。
        Ella分析:血液中的咖啡因逐漸進入飽和狀態。這會使你的身體產生一種“假像”,讓你自己感覺身體又充滿能量。然而,當阿斯巴甜到達你的大腦,它就可能會變成一種神經毒素,從而引發偏頭痛和其他神經系統的疾病。
        喝完無糖可樂60分鐘後
        體內的營養開始消耗,讓你感覺又饑又渴。
        與普通的可樂帶給你更大的滿足感不同,無糖可樂在1個小時後仍然會讓你對甜味充滿渴望。
        不僅如此,無糖可樂不僅不會幫你補水,而且有可能讓身體更快脫水。
        Ella分析:當身體出現了脫水的情況之後,另一個惡性循環就開始了。脫水會導致你感到疲勞和困倦,同時也會誘發你希望再補充一些咖啡因。
        無糖飲料更“危險”
        事實上,藥劑師Niraj Naik表示,不僅僅是無糖可樂,其他標榜著無糖的飲料只要是成分類似,就會在人體內產生同樣的效果。
        據Naik的研究發現,當飲料內含阿斯巴甜時,這些無糖飲料比那些含糖飲料對人體的傷害更大。
        “美國的科學期刊《Clinical Nutrition》就發文表示,這些瘦身無糖飲料其實更容易增加患糖尿病的風險。因為這些人工甜味劑比普通的糖還要甜上1000倍。”
        正因如此,在科學家眼中,無糖飲料是引發脂肪瘋狂堆積的重要原因。
        不過,當可口可樂的新聞發言人在被問及這個問題時,他依然相信自己的產品是健康的。“我們相信這種無糖飲料能被全世界數億人喜歡,而且將風靡至少30年。我們也相信,我們銷售的所有產品的成分都是絕對安全的。”
        Ella分析:血液中的咖啡因會使你的身體產生一種“假像”,讓你自己感覺身體又充滿能量。然而,當阿斯巴甜到達你的大腦,它就可能會變成一種神經毒素,從而引發偏頭痛和其他神經系統的疾病。