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擊打中脘的奇效

發佈時間:2016/1/31 12:50:17

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《四庫全書·史部》在線閱讀及全文檢索

        來源:互聯網

        我一直時斷時續的堅持“撞丹田”,之所以時斷時續,是因為,堅持撞一段時間後總有種頭暈腦脹的感覺。總是最開始撞時,效果明顯,排便、排氣通暢。往往過幾天效果就大打折扣,感覺有股氣在經絡裡打轉,卻不能將其排除體外,並且從這股氣在經絡裡的走向來看,經絡是通暢的。最主要的是,讓身體感覺極為不舒服。就這樣時斷時續的有兩年多的時間,明知這是一股濁氣,經絡感覺也是通暢的,卻找不出是什麼原因,無法將它排出去。
        自從聽中裡老師說“中脘發力”一事以後,我就在中脘這塊多下了好多功夫。堅持了一段時間,偶有心得,和大家分享一下。以前“撞丹田”的撞擊點在肚臍偏下的位置。之所以效果不持久,是因為“中脘”那裡堵著呢,以至中氣不足,後續無力。可由於撞擊的原因又將小腹處的三濁給撞開了,但機體又無力將其排出體外,才導致濁氣在經絡裡打轉,致使身體不適。
        想到這,又結合老師書裡曾提到,在他小時候就用沙袋敲打腹部和兩肋,結果練成了鋼肚。再加上自己對“撞丹田”的體會,是不是可以把撞擊的位置偏上一點呢,可“中脘”這段撞擊不到。一想,老師用沙袋,我不妨就直接用拳頭吧。一嘗試,比撞擊還好,隨時都可以操作。堅持一段時間後,其效果,更是令我欣喜若狂!這方法激發出來的動力,遠比‘補中益氣丸’來的實在得多,估計這就是身體的原動力——內力。
        這方法就好在意與力的結合,當拳頭敲擊腹部的時候,意念自然集中在敲擊的位置,無需刻意的想著。我個人覺得這方法,最適合那些“推腹”把硬結今天推開了,明天又出來了。還有就是剛開始有效果,過幾天就不明顯了。以及艾灸容易上火的人。其實都不過身體動力不足,無力將“三濁”及時排出的原因。
        我們都挺重視“養心”的,進而開始研究如:《金剛經》這樣的修心養性的經典。可發現當遇到事情的時候,依舊“沉不住氣”,情緒不由自主的心隨境轉。我們總是告誡自己要想開,別執著。其實不是我們想不開,鑽牛角尖,也不是我們不懂其中的那些道理。抑鬱症患者總是莫名的焦慮、恐懼。我想,不是他們頭腦不清醒,也不是不明事理,而是自己無力把控情緒。老師曾說抑鬱症有個明顯的症狀——心下滿。我覺得就是長期“沉不住氣”。人們常說遇事要“沉住氣”。可要是“中脘”這塊堵上了,不但清氣沉不下去,還有一堆三濁長期在那熏著,攪得人心神不寧,不抑鬱才怪了。之所以抑鬱症患者聽不進去道理,倒不是患者不能理解,而是本身無力把控。可見,身心一體,二者相輔相成,缺一不可!難怪古人強調性命雙修呢!