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本草綱目
人部第五十二卷 人之一   人氣
明 · 李時珍
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       (《綱目》)
       【主治】下元虛冷,日令童男女,以時隔衣進氣臍中,甚良。凡人身體骨節痹痛,令人更互呵熨,久久經絡通透。又鼻衄金瘡,噓之能令血斷(時珍)。
       【發明】時珍曰∶醫家所謂元氣相火,仙家所謂元陽真火,一也。天非此火不能生物,人非此火不能有生。故老人、虛人,與二七以前少陰同寝,借其熏蒸,最爲有益。杜甫詩雲“暖老須燕玉”,正此意也。但不可行淫,以喪寶促生耳。近時朮家,令童女以氣進入鼻竅、臍中、精門,以通三田,謂之接補。此亦小法,不得其道者,反以致疾。按謝承《續漢書雲∶太醫史循宿禁中,寒疝病發,求火不得。眾人以口更噓其背,至旦遂癒。劉敬叔《異苑》雲∶孫家奚奴治虎傷蛇噬垂死者,以氣禁之,皆安。又葛洪《抱朴子》雲∶人在氣中,氣在人中。天地萬物,無不須氣以生。善行氣者,内以養身,外以卻惡。然行之有法,從子至巳爲生氣之時,從午至亥爲死氣之時。常以生氣時,鼻中引氣,入多出少,閉而數之,從九九、八八、七七、六六、五五而止,乃微吐之,勿令耳聞。習之既熟,增至千數,此爲胎息。或春食東方青氣,夏食南方赤氣,秋食西方白氣,冬食北方黑氣,四季食中央黃氣,亦大有效。
       故善行氣者,可以避饑渴,可以延年命;可以行水上,可以居水中;可以治百病,可以入瘟疫。以氣噓水則水逆流,噓火則火遙滅;噓沸湯則手可探物,噓金瘡則血即自止;噓兵刃則刺不能入,噓箭矢則矢反自射;噓犬則不吠,噓虎野狼則伏退,噓蛇蜂則不動。吳越有禁咒行氣之法,遇有大疫,可與同床,不相傳染。遇有精魅,或聞聲,或現形,擲石放火,以氣禁之,皆自絕。或毒蛇所傷,噓之即癒。若在百裏之外,遙以我手噓咒,男左女右,亦即可安。
       夫氣出于無形,用之其效至此,而況絕谷延年乎?時珍按∶此即吾内養浩然靈氣也。符篆家取祖氣即此,但彼徒皆氣餒,庸人依仿,安得驗哉?